Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 215,98g.
Frühstück: Haselnüsse, REWE Bio Dinkel Crunchy, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Mandeln. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Gebrannte Mandeln, Harry Dinkel Sandwich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Möhren, Rote Zwiebeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Abendessen: Honig, Erdbeermarmelade, Popp Fleischsalat , Popp Eiersalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Mandarine, REWE Beste Wahl Lebkuchenherzen Gefüllt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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