herbstfrau's Notizen, 30 Nov 23

Ich habe keine Ahnung wieso.🤦🏼‍♀️
133,3 kg Bisher verloren: 26,7 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2023:
1645 kcal Fett: 73,33g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 146,27g.   Frühstück: Schwartau Samt Mango, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Mittagessen: Landbäckerei Roggenmischbrot , Gegrilltes Hähnchen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Berschneider Putensülze, Grünländer Leicht, Meggle Joghurtbutter. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Edeka Clementine, Müller Milchreis Honig. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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