Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Publix Sourdough Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Green Olives, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, Sour Dough Bread. Abendessen: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Great Value Hot Dog Buns, Morningstar Farms Veggie Dogs. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Publix Sourdough Bread, Peanut Butter. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 19 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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