Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Karotten, Zucchini, Karli Kugelblitz Knusper Dinos , Tomatenreis. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Karotten, Zucchini, Tomatenreis. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Marmelade, Gutes Land Frischkäse Leicht, Popcorn, Kokosmakronen. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kampfsport - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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