Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Mandarine, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Schafskäse, Äpfel, Karotten, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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