Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 285,38g.
Frühstück: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Physalis, Banane, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Rosinen. Mittagessen: Ferrero Jogurette, K-Classic Kochschinken, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Dulano Kochschinken, Hallo Pizza Hausdressing, Ja! Balkankäse, Mais, Rote Paprika, Radieschen, Rettich, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Toffifee Toffifee, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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