Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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122,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 306,45g.
Frühstück: Kaffee, Nutrify Hazelnut Butter mit Kakao, Küchenmeister Dinkelvollkornbrot Backmischung. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig-Scharf, Weißer Reis (Gekocht), Zwiebeln, Three Coconut Tree "Lucky Chunk" Meat Substitute Of Mushroom, Lamb Flavour. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Deli Reform Rein Pflanzliches Kräuterschmalz mit Knoblauch, Küchenmeister Dinkelvollkornbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Pink Lady Äpfel, Nutrify 1:80 Sirup Peach-Maracuja. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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