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Hallöchen Ihr Lieben 🌞 wir arbeiten weiter an der Gesundheit, die Erkältung/ Corona zieht sich. Heute waren wir wieder etwas draußen und haben uns den Popex abgefroren❄️❄️Mit der Ernährung bin ich derzeit deutlich zurückhaltender, hat sich offensichtlich gelohnt 😉Sport steht allerdings auf der Warteposition, Motivation und Energie sind zur Fahndung ausgeschrieben🙄...wenn sie jemand finden sollte, sagt mir bitte Bescheid 😉
Dann bleibt gesund und munter, LG💚
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Eierlikör, Sylter Vanillesauce, Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Garnele, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Roggen Knäckebrot. Abendessen: Gouda, Jütro Letscho, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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