Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 101,25g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Ungarisch, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Werder Tomaten Ketchup Light, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hähnchenpfanne mit Babyspinat und Tomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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