Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 219,80g | Kohlh: 337,26g.
Frühstück: Becel Vital, Rolffes Pfefferschinken, Gutfried Geflügel Salami, Pivac Dalmatische Karree, Bernhard Matthews Geflügel Mortadella Klassik, BioBio Finnische Toasties . Mittagessen: Dönerfleisch, Lahmacun. Abendessen: Aldi Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Rolffes Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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