Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: RUF Pudding Oats Karamell. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Rotbarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Feine Cornichons, VielLeicht Leberkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaybluebird's Gewichtsverlauf
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