Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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130,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Chalupa mit Bohnen, Käse, Salat und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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