Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Dean&David Beilagensalat, Aldi Garnelen, Rotbarsch, Lidl Kabeljaufilet, Top Mare Lachsforelle. Abendessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hähnchenpfanne mit Babyspinat und Tomaten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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