Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Milbona Skyr Vanille , Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Butter, Zwiebelbrot. Abendessen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's McChicken Classic. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
endlich mal die 75 hinter Dir gelassen und das schon in der Mitte der Woche ! GuMo
22 Nov 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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22 Nov 23 vom Mitglied: evamartina
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Es geht nur leider auch wieder fix hoch. 😪 Aber ich war heute Abend beim Step. 💪
22 Nov 23 vom Mitglied: keine-ahnung
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das mit dem hochgehen, kenne ich nur zur Genüge, da biste nicht alleine damit !
23 Nov 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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