Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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130 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Leberwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, REWE Kartoffeln. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Rudern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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