Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Physalis, Blaubeeren, Johannisbeeren. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Orthomol Immun, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Beete, Belegtes Käsebrötchen. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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