Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 243,55g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Alnatura Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Maggi So Saftig Paprika Hähnchenbrustfilet, TiP Buttergemüse. Abendessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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