Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
91,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2023:
708 kcal Fett: 10,05g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 75,63g.   Frühstück: Mandarine, Kaffee. Mittagessen: Bauernglück Rinder-Hüftsteak. mehr...
2246 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche

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