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Sonntag, Beginn Creatin
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 362,66g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Golden Seafood Knusperfilet Senf-Honig. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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