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Novemberziel bereits erreicht💪🏻
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, REWE Bio Mandelmilch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, Got7 Protein Ice Coffee, Gekochtes Ei, Kaffee, Wehle Collagen, Ja! Camembert 45%, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Wiltmann Geflügel-Salami, Aldi Trauben Kernlos, Wachtelei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Viba Nougat Krokant, Ja! Cashewkerne, Kaki, Apfel, Banane, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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