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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
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93,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 25,20g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Walnüsse, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Arla Skyr, Gemischter Salat, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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