Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 164,55g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Mittagessen: Ja! Mini-Salami. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Chicken Nuggets im Backteig, McCain Golden Longs. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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