|
Vrijdag / weegdag: 62,7 kg.
Klein verschilletje dankzij 3 dagen verstopping.
Gisteren therapiedag gehad en dat was heftig.
Alle spanning vastgezet in m'n lijf dus dat doet nu aan alle kanten pijn. Verder is m'n energielevel -10 en m'n motivatie zit daar ook in de buurt.
Dus trainen zit er deze week niet meer in. De lijn van gezond "evenwicht" is zo ontzettend dun bij mij. Duidelijk dat alle energie momenteel naar een andere prioriteit gaat.
Het is even zo, maar tegelijkertijd baal ik ervan.
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Divers Koffie Gemalen, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Milbona Skyr Aardbei. Mittagessen: Milbona Roomboter Ongezouten, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Peanut Caramel Flavour , Jumbo Pindakaas , Milbona Greek Yogurt Fat-Free, Zonnatura Brandnetel Thee. Abendessen: Vita D'or Bakken en Braden, . Kipfilet Vers, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Water, Harvest Basket Franse Friet, Zaanse Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Lidl Geschrapte Worteltjes, Snack Day Ribble Paprika, Hero Cassis Zero, Water, Water, Lidl Knabbelspek, Sondey Eierkoek, Divers Koffie Gemalen, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|