Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 147,73g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 326,19g.
Frühstück: Blaubeeren, Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Edeka Wraps, Eisbergsalat, Frischkäse, Rote Paprika, Rote Paprika, Frischkäse, Edeka Wraps, Eisbergsalat. Abendessen: Ben & Jerry's Knusper Knusper Knäuschen, Knorr Pommes Sauce , Lidl Eisbergsalat, Edeka Wraps, Eisbergsalat, Frischkäse, Rote Paprika, Edeka Wraps, Eisbergsalat, Frischkäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Weiße Kuvertüre, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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