Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4224 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 597,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Laugenstange, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Äpfel, Birnen, Banane. Abendessen: Spekulatius, Weißwein, American Style Popcorn Süß, Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Laugenbrötchen, Baguette, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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