Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 435,06g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Banane, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Weißwein, Pizza Margarita. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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