Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 232,68g.
Frühstück: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе. Mittagessen: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Nescafe 3 в 1 Classic, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Плов со Свининой. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфели, Старая Тула Грильяж с Черносливом, Зеленый Чай, Вода. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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