😓😓Puh Gott sei Dank. Guten Morgen zusammen. Es geht wieder in die richtige Richtung. War aber auch wirklich lieb gestern. So einigermaßen wenigstens 🤣🤣.
Heute schon die Hälfte geschafft, darum wünsche ich euch allen auch einen wunderschönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
82,6 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
2227 kcal Fett: 62,05g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 309,51g.   Frühstück: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Tarczynski Kesselschinken, Gouda, Harry Rosenbrötchen. Abendessen: Butter, Kaufland Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Ei. Snacks/Sonstiges: Dennree Schokokugeln. mehr...
2689 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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