Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 276,36g.
Frühstück: More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, REWE Bio Kokos-Reis Drink, Kaffee, More Nutrition More Clear Collagen Peptides, Äpfel. Mittagessen: Landliebe Schokopudding, Zucker, REWE Apfelmus, Komet Eierkuchen . Abendessen: Ja! Kräuterbaguette, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Snacks/Sonstiges: Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE, Mars Celebrations (10g), Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Mikado Mikado Stäbchen, Aldi Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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