Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Choceur Crispy Bits, Babybel Mini Babybel, Maryland Energy Mix, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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