Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Weißes Mehl, Gut & Günstig Räucher Lachs, Milch 1,5%, Zucchini, Ei. Mittagessen: Ja! Cashewkerne, Fleischpflanzen, Bellasan Färber-Distelöl, Sauerkraut, Buchweizen. Abendessen: Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Apfel, Müller Kalinka Kefir, SilaVit Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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