Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Jussilicious Happy Hippo Bowl. Mittagessen: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Hähnchenpfanne mit Babyspinat und Tomaten, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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