Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Birnen, Kaffee, Weintrauben, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Abendessen: Corny Free Haselnuss, Babybel Mini Rolls, Hofmaier Kasseler, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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