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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 245,21g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kartoffelsalat. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Birnen, Mandarine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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