Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Rindergulasch, REWE Apfel Rotkohl, Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Penny Markt Butterkäse, Sammy's Super Sandwich , Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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