Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Alnatura Apfelmark, Ei, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Avocado. Abendessen: SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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