dorle757's Notizen, 13 Nov 23

Schwitzen.? Nimmst du genug gute Fette zu dir.? Bitte 25-30 %. Zu wenig Fett und die Abläufe sind gestört. 🤗☕ 

Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, aber das Buch oder auch Hörbuch Woman on Fire (ist in deutsch) von Dt. Sheila der Liz ist ganz interessant. 

Herzrasen und Blutdruck Entgleisungen hatte ich auch… war beim Frauenarzt und hab Degostrel als Pille Verschrieben bekommen damit war Blutdruck und Herzrasen im Griff und als Bonus hab ich jetzt seit 2 Jahren meine Periode nicht mehr. Irgendwie sind bei mir die Hormone eskaliert, hatte in Ruhephasen einen Blutdruck von 210/160. War nicht lustig 🙈. Hausarzt hat alles abgeklärt.. Belastungstest, Langzeit Blutdruck und Blutwerte. Hat keiner damit gerechnet dass ich mit Anfang 40 in den Wechseljahren bin 😆 

Wollte damals nichts mit Hormonen und habe viel ausprobiert. Geholfen haben mir Mönchspfeffer Kapseln und Wechselwunder Kapseln. Habe ich bei Amazon bestellt. Muss man ausprobieren..... 

Heute 61 Jahre jung hat mir am besten geholfen: Atmen, kaltes Wasser (trinken/duschen, Bewegung, Heilfasten (7Tage). Ich habe mich entschieden, ohne Hormone/ Medis auszukommen und habe es nicht bereut. 

ich war auch Anfang 40 schon in den Wechseljahren. Ich würde es aber ärztlich abklären lassen, denn die Symptome sind der einer Schilddrüsenunterfunktion ganz ähnlich. Bei den Wechseljahren helfen Hormeel-Tropfen von Heel bei mir zumindest war das so, sehr gut. 

Magnesium abends, ist jetzt aber nichts was nicht schon die allermeisten wissen, oder? 

Hmm, bei mir war alles ganz entspannt und ich frage mich manchmal, ob es daran liegt, dass ich (zumindest am Wochenende) meistens Kartoffen mit Wildkräutern gegessen habe. Bei meiner wildkräuter-Mischung waren oder sind auch immer Kräuter dabei, die als "Frauenkräuter" beschrieben werden. Also Frauenmantel definitiv, ein bischen Salbei, Vogelmiere, Giersch, Spitzwegerich, Pimpinelle, Malve, Liebstöckel, Petersilie, Schnittlauch, ... Also Frauenmantel könnte man auch als Tee trinken.  

@MenthePip Ich würde gerne aus anderen Gründen mehr Wildkräuter essen. Wo kaufst Du die? 

Zuallererst würde ich mit den von Dir aufgezählten Symptome mal zum Arzt gehen und abklären lassen, was es tatsächlich ist, denn momentan sind es ja alles nur Vermutungen. Ich kann Dir nur aus meiner ganz persönlichen Erfahrung in Bezug auf Wechseljahre sagen: habe alles pflanzliche was es so auf dem Markt gibt ausprobiert und nichts hat geholfen. Erst die Hormontherapie hat für Abhilfe gesorgt. Beschwerdefrei seit knapp 2 Jahren. Ein Arztbesuch ist unabdingbar und ausführliche Gespräche mit Doc, um für Dich und Deine Beschwerden den bestmöglichen Weg zu finden. 

Danke für eure Information 😘ich werde den Weg zum Arzt gehen  

gute Entscheidung @Dorle. Ich hatte und habe eher mit Nachtschwitzen und Stimmungsschwankungen zu tun. Hormone wollte ich nicht nehmen mir hat remifemin plus geholfen. Alles gute dir 🍀  

Genau, lass es beim Arzt abklären 👍 Einer Freundin hat Akupunktur geholfen. 

Würde ich auch erstmal beim Arzt abklären lassen. Die Schilddrüse könnte tatsächlich auch schuld sein, wobei das Herzrasen nicht zur Unterfunktion passt, der Rest schon. Und wenn’s wirklich die Wechseljahre sind- mir hat auch Mönchspfeffer geholfen, gegen die unregelmäßigen Blutungen. Ansonsten hatte ich allerdings kaum was. 

Wo hast du dein mönchpfeffer gekauft ? 

@wuschel - Ich hab früher die Kräuter draußen an Waldrändern und auf Wiesen gesammelt. Irgendwann waren aber mehr und mehr Spaziergänger mit Hunden unterwegs und ich fand das dann nicht mehr so appetitlich. Man hätte echt weit radeln müssen, um Ecken ohne Hunde zu finden. Nun wachsen die Kräuter in meinem Schrebergarten. Ich kann da den ganzen Winter durchernten. Es gibt aber auch Versender. Finde die aber recht teuer.  

Mönchspfefferpräparate gibts in der Apotheke, z.B. Agnolyt als Tropfen oder Tabletten. 

Danke euch für eure Informationen 😘 

Hast du schon mal deine Schilddrüse untersuchen lassen  

Das möchte ich jetzt abklären