Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Milbona Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Kaffee, Xucker Light, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gekochtes Ei, Schafskäse, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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