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Okay, verdient. Gestern spontan nach vieler Arbeit noch spät vietnamesisch Essen gewesen. Dafür heute 2 Sporteinheiten. 1 Stunde Iron System erledigt und nachher noch walken.
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii. Abendessen: Vitafit Heißgetränk Zitrone, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Orangen. Snacks/Sonstiges: Covo Mandel Spritzgebäck, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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