Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Knorr Knoblauch Sauce , Tuffi Schokomilch, Kaffee, Ingwertee, Getrocknete Kürbiskerne, Ener Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Gouda Leicht, Omelett oder Rührei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Strauchtomaten, Champignons Frisch, Ja! Bauernbrot (55g). Mittagessen: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Metzger Eisbein, Hengstenberg Mildessa Sauerkraut Spreewälder Art , Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Paniermehl, Rapsöl, Omelett oder Rührei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Christstollen, Edeka Christstollen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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