Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 195,99g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Ja! Mini-Brezeln, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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