Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Mittagessen: Great Value Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Abendessen: Taco Bell Mild Sauce Packet, Cilantro, Trader Joe's Salsa Verde, Tomatoes, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Snacks/Sonstiges: Food Lion Roasted & Salted Almonds, Great Value Sweetened Dried Pineapple. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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