Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Weiße Champignons (Gebraten), Milch 1,5%, Ei, Rasting Hausmacher Leberwurst, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Mittagessen: Sojasoße, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Lidl Party Garnelen, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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