Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
|
78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 84,42g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 280,97g.
Frühstück: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Mittagessen: Grappa, Zwiebeln, Kotelett, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar, Schweinebauch. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Strongbow Cider. mehr...
|
|
2644 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|