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1:35 Std Nordic Walking ebene Strecke
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Äpfel, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Rührkuchen, Karotten, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. Abendessen: RUF Vanillepuddingpulver. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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