Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Gourmet Kochschinken . Mittagessen: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Putenfleisch, Buchweizen, Lidl Gurke. Abendessen: Putenfleisch, Kohlrabi, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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