Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Almette Kräuter, Strauchtomaten, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Monolith Quark 2%. Abendessen: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|