Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 9,82g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehobelt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel, Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Fenchel, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Currypulver. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Fenchel, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Currypulver. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Edeka Getrocknete Aprikosen. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magichasi's Gewichtsverlauf
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