Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
|
73,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 348,61g.
Frühstück: Lidl Mango, Äpfel, Birnen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Davert Chia Samen, Banane. Mittagessen: Aubergine, Tomaten, Zucchini. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Milka Choco Jelly. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schamanin's Gewichtsverlauf
|