Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 323,54g.
Frühstück: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Aldi Cashewkerne, Aldi Bio Apfelmus, Penny Markt Creme Leicht, Milch 1,5%, Pfannkuchen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Mittagessen: Gefro Ballaststoff Bandnudeln, Aldi Lammfilet, Quark Auflauf. Abendessen: Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Kiwi, Müller Kalinka Kefir, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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